Kom i form med vægte for Dummies Detaljer

Kom i form med vægte for Dummies

Styrketræning uden stress. Den lettilgængelige video forklarer fitness-teknikker i et forståeligt sprog. Denne video kan ikke bare give dig en flottere krop. Måske ændrer den også dit syn på motion. Hvis den eneste vægt, der tynger dig, er de ekstra kilo, du slæber rundt på, så prøv at komme i form med vægte, som strammer dig op. Det er den allerbedste måde at få en flot krop på! Alle kan træne med, uanset alder og form, også du! Kom i form med vægte for dummies giver trin-for-trin vejledning til ti grundøvelser og gør det nemt at træne på netop dit niveau. Øvelserne koncentrerer sig både om over - og underkrop, så du får styrket dine muskler, forbrænder flere kalorier dagligt og kommer i den ønskede form. Der anbefales et sæt 3-15 punds håndvægte.

Skuespillere	Tracy York
Originaltitel	For Dummies: Shaping up With Weights
Længde	DVD: 1 tim 7 min
Aldersgrænse
Genrer	Specialinteresse
Undertekster	DVD: Dansk
Releasedato	Produktionsår: 2005 DVD: 01.feb.2006